Ostéopathe Rochefort - Anaïs LOUYOT

APRÈS LA SÉANCE AVEC VOTRE OSTÉOPATHE À ROCHEFORT :

Après une séance votre corps va devoir s’adapter aux modifications effectuées. En libérant les tensions liées au motif de consultation, la posture et  la proprioception (perception fine du corps dans l’espace) vont se réajuster et donner nouveau schéma corporel. C’est pour ces raisons qu’on peut se sentir très fatigué après une séance, avoir des courbatures, voir apparaître une légère aggravation du symptôme avant son amélioration. On parle alors d'effet rebond.

LE REPOS OUI, MAIS LE MOUVEMENT AUSSI ! 

Suite à une séance d'ostéopathie, il est souvent recommandé une période de repos de 2 à 3 jours. Selon les patients, l'effet rebond survient entre 24 et 72 heures post-consultation. Le repos oui, mais l'immobilité non. La phase de repos est indispensable, car elle sera entretenue pour les gestes forcés et contraints. Mais le repos ne veut pas dire rester immobile dans un lit ou un canapé. Le repos signifie ne pas demander des efforts excessifs à son corps (pas de mouvements en force ou répétitifs, pas de posture asymétrique prolongée...). Par contre, il est recommandé de faire des mouvements doux afin de conserver la mobilité acquise lors de la séance et aider les muscles à se détendre. Pour cela, il est possible de faire de la marche, des étirements et de mobiliser doucement les articulations de manière contrôlée.

AUTRES CONSEILS SPÉCIFIQUES

• Le chaud

Le chaud permet le relâchement et la détente musculaire. Le froid Le froid a un effet anti-inflammatoire local et doit être appliqué le plus rapidement possible suite à une contusion (coup, choc, traumatisme, entorse...).

• L'Hydratation

Ce geste quotidien permet d'éliminer les toxines du corps. Ces dernières sont situées principalement dans les muscles

• Les huiles essentielles

Elles sont une bonne alternative pour agir sur la douleur avec notamment la Gaulthérie qui aura une action anti-inflammatoire ( ATTENTION : demandez conseils a un professionnel avant une première utilisation)

"J’ai mal au dos, mais c'est pas grave, ça ira mieux la semaine prochaine je suis sûr… Voilà que nous sommes la semaine suivante, et ça me fait toujours aussi mal. Bon je vais me prendre des antidouleurs, me masser un peu et si ça ne va pas mieux, je prendrais un rendez-vous chez mon ostéo"

Quand faut-il consulter votre ostéopathe .?

  L’ostéopathie permet de restaurer la fonction et la mobilité globale du corps en intervenant sur les articulations bien-sur, mais également sur le système viscéral, nerveux, artériel etc.

Par conséquent les indications d’un traitement ostéopathique sont très larges, voici quelques exemples :

• Sur le système orthopédique et locomoteur : entorses, tendinites, lombalgies, dorsalgies, cervicalgies, douleurs articulaires, scolioses, pubalgies, douleurs coccygiennes...
• Sur le système neurologique : névralgie cervico-brachiale, intercostales, cruralgies, sciatiques…
• Sur le système cardio-vasculaire : troubles circulatoires des membres inférieurs, hémorroïdes, palpitations, oppressions…
• Sur le système digestif : ballonnements, troubles hépato-biliaires, colites, constipation, digestion difficile, acidité gastrique
• Sur le système O.R.L. et pulmonaire : rhinites, sinusites, vertiges, bourdonnements, céphalées, migraines
• Sur le système neuro-végétatif : états dépressifs, nervosité, anxiété, stress, troubles du sommeil
• Sur les séquelles de traumatismes : fractures, entorses, chutes, accidents de voiture…

L’ostéopathie s’adresse à toutes les personnes présentant des troubles et des douleurs très variées, quelque soit leur âge (nourrisson, enfant, adolescent, adulte, personne âgée). Une consultation chez un ostéopathe peut être intéressante pour accompagner les femmes enceintes (durant leur grossesse et en post-partum), les sportifs (qui doivent avoir une connaissance parfaite de leur corps), les nourrissons (Plagiocéphalie, troubles du sommeil, allaitement..), les enfants (chute, orthodontie) etc.